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11月!

5週目のためクラスのお休みが続いてましたが、11月に入り今日から通常通りレッスン再開です
久しぶりにレッスンすると体がスッキリして気持ち良いです
家でストレッチするにもある程度のスペースがないとなかなか出来ないから、やっと縮こまっていた体を伸ばしてきました

今月はバランスをいかにキレイに楽にとるかをテーマにします。前からずーっとやっていますが・・・
両脚、片脚でふらつかずに立てる様に強化していきましょう
そのために、フロアーレッスンの時から膝、つま先をしっかり伸ばせる様に意識しましょう!

午前中あんなに天気よかったのにが降りだしました。明日から気温も下がるみたいで、寒いのが苦手な私にとって辛い季節になってきました1年中夏だったら楽しいのに




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